26 8 月

健康小學堂

熱量的攝取

• 2021-08-30
• By 無油小博士

【無油健康小講堂】 熱量的攝取 人體攝取食物轉化成熱量後，用以維持人體基本代謝，一部份的能量會轉化為肝醣，存於肝臟與肌肉之中，幫助短時間內肌肉收縮和維持血糖平衡。多出的熱量...

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26 8 月

健康小學堂

吃什麼提升免疫力？

• 2021-10-14
• By 無油小博士

【無油健康小講堂】 新冠肺炎來勢洶洶，除了戴口罩、勤洗手、使用酒精做好手部消毒之外，提升自我免疫力也非常重要！ 因為免疫力才是我們抵抗病毒、病原的前線防疫大軍。 日常有許...

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26 8 月

健康小學堂

低GI飲食的好處多多

• 2021-08-30
• By 無油小博士

無油健康小講堂】👨🏻‍ 「GI」，中文稱為「升糖指數」，食物經腸胃道消化吸收後，其所含的醣份造成血糖上升的速度快慢，這就是所謂的GI值。 吃低GI讓食物在胃腸中慢慢...

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26 8 月

健康小學堂

減醣飲食輕鬆瘦

• 2021-08-30
• By 無油小博士

【無油健康小講堂】👨🏻‍ 減醣飲食：將日常飲食中的「可消化性」碳水化合物比例降低，並挑對蛋白質與優質脂肪 ＃減醣飲食好處： 減少體脂肪：在減少醣類攝取狀況...

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26 8 月

健康小學堂

想要減重是不是少吃一餐就好？

• 2021-08-30
• By 無油小博士

【無油健康小講堂】 想要減重是不是少吃一餐就好？ 減少餐次、飲食攝取量剛開始的確會瘦，但靠的是減少身體的肌肉及水分，對於體脂肪的消耗有限。 且可能...

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25 8 月

最新消息

情人節快閃活動

• 2021-08-30
• By 無油小博士

＃七夕限定 #買一送一 情人節快閃活動 情侶至店購買餐盒並＠另一半在下方留下想對他/她說的話（不要害羞愛要大聲說出來！） 所有餐盒買一送一！（送...

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25 8 月

健康小學堂

喝水水，變水水

• 2021-08-30
• By 無油小博士

【無油健康小講堂】 喝水水，變水水 如何變水水： 1.「起床一杯水」：身體一整晚都沒攝取水分，起床後先喝下一杯500毫升的溫開水，促進消化道順暢 2.「...

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21 8 月

最新消息

營養師活動

• 2021-08-30
• By 無油小博士

慶祝頭份中華店簽約成功！ 無油無慮與cofit攜手合作 為您打造專屬於您的健康人生 你是不是有以下這些煩惱呢？ 怎麼瘦也...

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