【無油健康小講堂】
第七營養素——「植化素」
植化素是植物來源的抗氧化物質，富含於蔬菜、水果和豆類等食材中。
和前六大營養素成分相同，即使攝取量不足也不會引發缺乏症狀，不過，植化素是維持健康不可或缺的營養素。

閱讀更多